Плиометрический бокс WAY4YOU
Предназначение: для занятий кросфитом.

Описание:
В тренировках с плио-боксом работают быстрые, взрывные мышцы для развития мышечной силы и быстроты, эти упражнения помогают мышцам развивать наибольшее усилие за наименьший возможный промежуток времени.
Одно из самых эффективных упражнений с плио-боксом, является запрыгивания на него при условии минимального времени нахождения на полу.
Подобные упражнения можно делать с утяжелением, что повысит эффективность тренировки.