Каталог товаров
Статьи
Доставка и оплата
Гарантия
Корзина
Контакты
Корзина
на сумму
0
грн.
Наши телефоны
Йога, пилатес
Ролл для пилатеса
Мячи для пилатеса
Коврики для йоги
Коврики гимнастические
Аксессуары для йоги и пилатеса
Кольца для пилатеса
Реформеры, трапеции
категории товаров
Производители
категории товаров

Йога, пилатес


сортировать: от дешевых к дорогимна странице: 20 шт.


Коврик для йоги AIREX Calyna
Код товара: 3690
Коврик для йоги AIREX Calyna
2 080
грн

Бренд: AIREX (Швейцария)
Коврик гимнастический AIREX Calyna

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 185
  • ширина: 66
  • толщина: 0.45

Цвет: фиолетовый, синий.

Купить
Купить в 1 клик
Пилатес-мяч Liveup MINI BALL
Код товара: 3663
Пилатес-мяч Liveup MINI BALL
79
грн

Бренд: LiveUP
Пилатес-мяч Liveup MINI BALL

 

Описание:
Размеры (см):

Материал: поливинилхлорид (PVC)
Размер: 20-25см
Цвет: оранжевый, фиолетовый.

Купить
Купить в 1 клик
Ремень для йоги INEX Yoga Strap
Код товара: 3469
Ремень для йоги INEX Yoga Strap
89
грн

Бренд: INEX (Китай)

Ремень для йоги INEX Yoga Strap

 

Описание:

Размеры (см):

  • длина: 180
  • ширина: 4

Цвет: синий.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Чехол для коврика POWER SYSTEM
Код товара: 3637
Чехол для коврика POWER SYSTEM
100
грн

Бренд: POWER SYSTEM (Чехия)
Чехол для коврика POWER SYSTEM 

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 66
  • ширина: 21
  • высота: 18

Цвет:  чорный.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Пилатес-мяч Liveup MINI THERAPY BALL
Код товара: 3661
Пилатес-мяч Liveup MINI THERAPY BALL
133
грн

Бренд: LiveUP
Пилатес-мяч Liveup MINI THERAPY BALL

 

Описание:
Размеры (см):

Материал: поливинилхлорид (PVC)
Размер: 28х12 см
Цвет: голубой.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Опорный блок для йоги DIADORA Foam Block
Код товара: 3039
Опорный блок для йоги DIADORA Foam Block
141
грн

Бренд: DIADORA (Италия)
Опорный блок для йоги DIADORA Foam Block

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 23
  • ширина: 15
  • высота: 8

Цвет: синий.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Ролик Prosource
Код товара: 1558
Ролик Prosource
208
грн

Бренд: Prosource (США)
Ролик для пилатес Prosource

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 30-90
  • диаметр: Ø15

Цвет: черный.

Купить
Купить в 1 клик
Ремень для йоги HUGGER-MUGGER
Код товара: 274
Ремень для йоги HUGGER-MUGGER
312
грн

Бренд: HUGGER MUGGER (США)

Ремень для йоги HUGGER-MUGGER

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 180 / 240

Цвет: синий, фиолетовый, зеленый, натуральный, трехцветный.

Купить
Купить в 1 клик
Пилатес-мяч TOGU Redondo Ball
Код товара: 465
Пилатес-мяч TOGU Redondo Ball
312
грн

Бренд: TOGU (Германия)
Пилатес-мяч TOGU Redondo Ball

 

Описание:
Размеры (см):

  • диаметр: Ø18 / 22 / 26

Цвет: антрацит, голубой, розовый.

Купить
Купить в 1 клик
Чехол для коврика HUGGER-MUGGER Mat Bag
Код товара: 278
Чехол для коврика HUGGER-MUGGER Mat Bag
338
грн

Бренд: HUGGER MUGGER (США)
Чехол для коврика HUGGER-MUGGER Mat Bag

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 67
  • ширина: 24
  • высота: 18

Цвет:  синий, фиолетовый, оранжевый.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Кольцо для пилатеса BRADEX
Код товара: 3020
Кольцо для пилатеса BRADEX
344
грн

Бренд: BRADEX (Китай)
Кольцо для пилатеса BRADEX

 

Описание:
Размеры (см):

  • диаметр: Ø38

Покрытие: ПВХ.
Цвет: черный.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Коврик для йоги LiveUP PVC YOGA MAT
Код товара: 2764
Коврик для йоги LiveUP PVC YOGA MAT
365
грн

Бренд: LiveUP
Коврик для йоги LiveUP PVC YOGA MAT

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 173
  • ширина: 61
  • толщина: 0.4

Вес (кг): 0.9
Цвет: розовый, голубой,фиолетовый. 

 

Купить
asd
Купить в 1 клик
Коврик для йоги POWER SYSTEM PS - 4014 FITNESS-YOGA MAT
Код товара: 1452
Коврик для йоги POWER SYSTEM PS - 4014 FITNESS-YOGA MAT
385
грн

Бренд: POWER SYSTEM (Чехия)
Коврик для йоги POWER SYSTEM PS - 4014 FITNESS-YOGA MAT

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 173
  • ширина: 61
  • толщина: 0.6

Вес (кг): 1.1
Цвет: оранжевый, фиолетовый, синий, салатовый, розовый

Купить
asd
Купить в 1 клик
Кольцо для пилатеса Tunturi Pilates Ring
Код товара: 2762
Кольцо для пилатеса Tunturi Pilates Ring
421
грн

Бренд: TUNTURI (Финляндия)
Кольцо для пилатеса Tunturi Pilates Ring

 

Описание:
Размеры (см):

  • диаметр: Ø38

Покрытие: неопрен.
Цвет: фиолетовый.

 

Купить
asd
Купить в 1 клик
Коврик гимнастический POWER SYSTEM PS - 4017 FITNESS-YOGA MAT
Код товара: 1453
Коврик гимнастический POWER SYSTEM PS - 4017 FITNESS-YOGA MAT
445
грн

Бренд: POWER SYSTEM (Чехия)
Коврик для йоги POWER SYSTEM PS - 4017 FITNESS-YOGA MAT

Описание:

Размеры (см):

  • длина: 180
  • ширина: 61
  • толщина: 1

Вес (кг): 1.5
Цвет: розовый, фиолетовый, синий, черный

Купить
asd
Купить в 1 клик
Баланс-мяч TOGU Pilates Ballance Ball
Код товара: 353
Баланс-мяч TOGU Pilates Ballance Ball
468
грн

Бренд: TOGU (Германия)
Баланс-мяч TOGU Pilates Ballance Ball

 

Описание:
Размеры (см):

  • диаметр: Ø30

Цвет: голубой с перламутровым оттенком.
Макс. нагрузка (кг): 130

Купить
asd
Купить в 1 клик
Ролл для пилатеса INEX
Код товара: 3425
Ролл для пилатеса INEX
481
грн

Бренд: INEX (Китай)
Ролл для пилатеса INEX

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 90
  • диаметр: Ø15

Цвет: синий.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Пилатес-мяч TOGU Spirit Ball
Код товара: 466
Пилатес-мяч TOGU Spirit Ball
494
грн

Бренд: TOGU (Германия)
Пилатес-мяч TOGU Spirit Ball

 

Описание:
Размеры (см):

  • диаметр: Ø16

Цвет: розовый.

Купить
asd
Купить в 1 клик
Коврик для йоги LiveUP WITH PRINT
Код товара: 3508
Коврик для йоги LiveUP WITH PRINT
526
грн

Бренд: LiveUP
Коврик для йоги LiveUP PVC YOGA MAT

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 173
  • ширина: 61
  • толщина: 0.6

Вес (кг): 1.3
Цвет: оранжевый, голубой. 

 
Купить
asd
Купить в 1 клик
Ролл для пилатеса Thera-Band Pro
Код товара: 3263
Ролл для пилатеса Thera-Band Pro
527
грн

Бренд: Thera-Band (США)
Ролл для пилатеса Thera-Band Pro

 

Описание:
Размеры (см):

  • длина: 30
  • диаметр: Ø15

Вес (кг): 0.3
Цвет: белый.

Купить
Купить в 1 клик


Йога (дословно: «связь [с Брахманом]") - психопрактика изменения сознания, совокупность различных индийских духовных и физических метод, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма с целью управления психикой и психофизиологией индивида для достижения возвышенного психического и духовного состояния.


Направления:
В более узком смысле йога - одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма, по учению которой человек может слить свою душу с Богом, достичь наивысшего блага самопознанием, самоуглублением, вполне освободив свое сознание от воздействий внешнего мира. Йога возникла около 2 ст. до н. е. как учение идеалистического направления. Высшая цель йоги - изменение онтологического статуса человека в мире.
Что приходит на ум первым, когда кто-то упоминает слово йога? Изображение кого-то скручены как крендель на йога коврик? В то время как йога может быть сложной деятельности, она выходит далеко за пределы физического. Йога предполагает не только тело, но ум и дух, а также.
Йога является ведическая система философии, принципов и практики, которая возникла в Индии и Гималаях более 2500 лет назад.
Йога облегчает объединение тела, дыхания и ума, и в конечном счете единения с Божественным ( самадхи ). Йога развивает внутреннее миролюбие, самосознание, высшее сознание, здоровье и счастье. Конечная цель йоги состоит в том, чтобы по- прежнему меняется ум и реализовать постоянное состояние мира, или освобождение ( мокша ).
Ваша физическая практика йоги ( асаны или хатха - йога) является одним из восьми основных йогических конечностей на пути к самадхи. Есть много стилей Хатха - йога, такие как Бикрам, Айенгар и Аштанга, которые становятся все более популярными в западном обществе специализируется на общем хатха - йоги, аштанга - йоги и дородовой / послеродовой йоги. Аштанга Йога это течет ( виньяса ) стиль , который сочетает в себе классическую последовательность помогает оживить систему для очистки и очистки через самогенерирующегося внутреннего тепла.
 

Основные направления йоги:

  • раджа-йога - королевская йога, путь медитации;
  • карма-йога - путь действия;
  • джняна-йога - путь знания;
  • бхакти-йога - путь служения;

Кроме четырех основных направлений йоги, существует также много других, среди которых широко известная хатха-йога - путь очищения тела и ума.

В философии индуизма йогой считают систему раджа-йоги, изложенную в «Йога-сутрах» и тесно связанную с базовыми принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных источниках индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и «Тантры». Конечная цель йоги может быть совершенно разной - от улучшения физического здоровья до достижения мокши.

Йоготерапии - лечение болезней и предотвращения методами йоги.

Этимология.
Санскритское слово йога имеет много значений. Оно происходит от слова юдж, что означает контролировать, покорять запрягать, объединять. Оно может переводиться как единение, союз, сопряжения и средство. За пределами Индии слово йога основном ассоциируется с хатха-йогой как формой физических упражнений.

История йоги.
Ответ на вопрос о том, когда зародилась йога, теряется в древности. Уже в ведических самхит говорится об аскетизме, а аскетическая практика (тапас) упоминается в ранних комментариях к Ведам Брахман. Однако, йога могла зародиться еще раньше, в доведение Индии. На печатях времен Индийской цивилизации, найденных в Пакистане, есть изображения, напоминающие людей в позах медитации, которые можно расценивать как свидетельство в пользу такой гипотезы, хотя решающих доказательств нет.

Техника достижения высших состояний сознания развивалась в традициях шрамана и Упанишад.

Неоспоримых свидетельств существования медитации в добуддийской Брахманических текстах нет. Первые тексты, описывающие технику медитации, принадлежат буддийской литературе. В индуистских текстах термин йога впервые встречается в Катха-упанишаде, где речь идет о контроле над чувствами и высшее состояние, в котором деятельность сознания прекращается. Дальнейшее развитие понятия йоги встречается в Упанишадах среднего периода, в Махабхарате, в частности в Бхагавад-гите и в Йога-сутрах Патанджали.

Патанджали считается основателем философии йоги. Хотя сам Патанджали не употребляет термина «раджа», описанная им система известна как раджа-йога (королевская йога). Суть йоги дается во второй сутре:

Йога - это запрет изменения сознания.
Использование слова ниродха (запрет) свидетельствует о том, что Патанджали был знаком с буддийскими идеями и включил их в свою систему.

Сутры Патанджали стали основой системы, называемой аштанга-йога (йога восьми ступеней): ямы, ниямы, асан, пранаямы, пратьягары, дгараны, дгьяны и самадхи.

С точки зрения этой школы наивысший достижимый состояние сознании не открывает иллюзорности разнообразия мира. Раджа-йога считает обыденный мир действительным, а потому высокий состояние сознания является только открытием самого себя, а не единого для всех людей универсального абсолюта.

Священный текст «Бхагавад-гита» использует термин йога во многих смыслах. Ее шестой раздел полностью посвящен практиковании йоги, включая медитацией. «Бхагавад-гита» описывает три системы йоги: путь деяний (карма-йога), путь преданности (бхакти-йога) и путь знаний (джняна-йога).

Хатха-йога.
Хатха-йога - система, описанная Йоги Сватмарама в трактате хатха-йога-прадипика в 15 веке. В основном она отличается от раджа-йоги Патанджали тем, что делает упор на очистке физического тела (шаткарм) как пути к очищению ума и жизненной энергии праны. По сравнению с сидячей позой раджа-йоги, предназначенной для медитации, хатха-йога развила систему поз для всего тела - асан и дыхательных упражнений - пранаямы. Именно хатха-йога и ее современные разновидности обычно ассоциируется со словом йога в современном мире.

Йога в других традициях.
Группа людей, практикующий йогу в 2012 году.
Буддизм.
Практикованные состояний медитативного погружения входило в практику раннего буддизма. Будда в своих ранних проповедях высказывал идеи, похожие на учения йоги. Однако, отличие идеологии буддизма в том, что медитативные состояния еще не является увольнением. Буддизм подчеркивает необходимость пробудившейся мысли даже в самых глубоких состояниях медитации. В отличие от брахманистские мысли, что освобождение возможно только после смерти, буддизм ищет освобождения при жизни.

В 5-4 веках до новой эры в Индии развился буддистский направление йогачара, который использует йогу, как путь к просветлению, состояния бодисатв.

Ближний к йоге по идеологии дзен-буддизм, одна из форм Махаяны. Корни медитативной практики дзэн выходят из йоги.

Джайнизм.
Джайнизм и йога настолько взаимосвязаны, что некоторые исследователи утверждают, что джайнизм является йогой, которая выросла до уровня религии [2]. Иконография джайнов изображает просветленных (тиртханкары), медитирующих в йоговских позах для медитации. По преданию Магавира достиг состояния абсолютного знания, сидя в мулабандхасани. С другой стороны пять предписаний ямы аналогичные пяти основным обещаниям джайнизма.

Фитнес-йога.
В западном мире большой популярностью пользуется особый вид фитнеса, который использует йогические асаны - фитнес-йога.

Пилатес - комплекс физических упражнений, изобретенных в начале XX века немецким спортсменом Джозефом Пилатесом, целью которых является развитие гибкости всех мышц тела. Система представляет собой сочетание йоги, балета и изометрических упражнений. В общем пилатес способствует укреплению мышц, фиксирует нормальное положение тела (осанки, внутренних органов), укрепляет мышцы спины, пресса и таза, улучшает гибкость тела, снижает уровень стресса и улучшает общее состояние здоровья спортсменов. Особенно популярным пилатес является в Германии, Великобритании и США.
 
 
Описание системы.
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10000000 человек по всему миру.
 
Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
 
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.
 
Преимущества Пилатес (по утверждению его адептов).
развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, повышает скорость;
улучшает осознание физической формы тела
контроль над телом;
учит правильной активации мышц, корректирует осанку;
улучшает работу внутренних органов;
усиливает обменные процессы в организме
фокусируется на правильном дыхании;
помогает в расслаблении и снятии напряжения;
подходит женщинам во время беременности;
помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела [Isacowitz, Rael. Pilates. United State of America. Human Kinetics. 2006]
Основные принципы пилатеса.
Дыхания.
Дыхание - функция организма, производимая произвольно и бессознательно. Метод Пилатеса использует «глубокое дыхание». Глубокое дыхание является важной частью упражнений пилатес. Такое дыхание инициируется в области живота. Большинство людей при вдохе расширяют верхнюю часть грудной клетки. Такой вид дыхания называют грудным. Дыхание в пилатес НЕ расширяет переднюю часть грудной клетки и не надувает живот. Дыхание пилатес концентрируется на заполнении нижней части легких. При таком дыхании возникает ощущение, что вы раздуваете спину. Эта форма глубокого дыхания позволяет наклоняться и двигаться, не ограничивая объем вдыхаемого воздуха. Воздух, поступающий, насыщает кислородом задействованные в упражнениях мышцы.
 
Концентрация.
Концентрация включает в себя комбинирование физических и мыслительных процессов. Чаще всего существует разграничение между телом и сознанием. Задача пилатеса - обеспечить их взаимодействие и совместную работу, то есть установить связь между телом и сознанием (пилатес - одна из фитнес программ «Body & Mind»).
 
Качество упражнений значительно возрастает, если научиться концентрироваться на определенных зонах тела. Во время выполнения движения необходимо сконцентрировать все внимание на мышцах, которые задействованы в данном упражнении.
 
Центр.
Фундаментом и основным компонентом выполнения упражнений курса Пилатеса является зона источники энергии. Джозеф Пилатес назвал эту зону «каркасом прочности». В научной терминологии это прямые и поперечные мышцы живота. Именно из этой зоны, по словам сторонников методики, берет начало энергия, которая используется для выполнения упражнений. Например, если в упражнении необходимо выполнить движение от бедер, то надо втянуть в себя мышцы пресса и начать движение изнутри источника энергии. Именно район живота выполняет функцию поддержки позвоночника и всех жизненно важных органов. Сторонники пилатеса утверждают, что, втягивая мышцы этой зоны, можно значительно улучшить осанку, снизить или устранить многие проблемы, связанные с хроническими болезнями, облегчить и устранить причины болей позвоночника и шеи, а также улучшить общее самочувствие.
 
Точность и контроль.
В методике Пилатеса существует определенная последовательность, или структура упражнений, последовательно затрагивает все группы мышц. Движения медленные и плавные. Основное требование - движения должны быть точными. Требуемая точность происходит от постоянного физического контроля тела. Подобно практики тайцзицюань, движения не резкие, а плавные. Движения направлены на вытягивание или укрепление мышц, чему способствует глубокое дыхание в каждой позе. Как и в йоге, комбинация дыхания, вытягивания и приложения силы производят успокаивающий эффект. Но в отличие от йоги, сами занятия более динамичные и основаны на повторении. Сначала Джозеф Пилатес назвал свой метод Contrology, имея в виду практику метода контроля состояния мышц мысленным усилием.
 
Плавность.
Грация при выполнении этого курса упражнений рождается тогда, когда одно движение плавно соединяется со следующим. Каждое движение или упражнение имеет определенную точку начала и завершения. Вашей задачей является сделать эти точки неразличимыми в единой целостности занятия. Каждое упражнение ведет к следующему. Движение не прекращается, и конец одного упражнения является продолжением следующего.
 
Изоляция, релаксация.
Один из навыков, который необходимо освоить - тренироваться, не создавая ненужное напряжение в зонах, которые не находятся в разработке в данный момент, например, если вы тренируете мышцы центра, старайтесь не помогать себе другими мышечными группами.
 
Регулярность.
Для того чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо заниматься регулярно (не менее 5 раз в неделю).
 
Упражнения пилатес.
сотня
Упражнение Сотня (англ. The Hundred) является одним из самых популярных упражнений системы пилатес. При выполнении этого упражнения работают все мышцы брюшной полости. Свое название Сотня получила благодаря особой технике дыхания. Сотня состоит из 10 дыхательных циклов. Каждый цикл включает в себя 5 вдохов и 5 выдохов. Существует несколько вариаций упражнения Сотня, которые соответствуют различным уровням физической подготовки.
 
На телефонной связи - Пн. - Пт.: с 9:00 до 19:00  
Заказы через корзину или info@eurosport.kiev.ua - 24 часа в сутки, без выходных.  
Доставка заказов - в рабочие дни (Пн. - Пт.) с 10:00 - 20:00.                                                                        
© Интернет-магазин eurosport.kiev.ua, 2011